شعار
EspañolEnglishFrançaisPortuguês中文(简体)Русскийالعربية

اختيار أفضل المراتب

وثمة اعتقاد شعبية أن المراتب التي كنا ننام يجب أن تكون أصعب الممكنة وأكثر تكلفة بكثير كيف أفضل. ولكن مع ذلك, هذه الأماكن ليست دائماً معينة أن كل شيء سيعتمد على ما هي الخصائص الفيزيائية لدينا. على الفريق التقني جاماموبيل فإنه يعطينا بعض مفاتيح لاختيار أفضل المراتب.

ويتوقف الاختيار على جوانب مثل الموقف الذي نقوم من النوم, كم لوزن ومدى ارتفاع لدينا. ويجب إلا ننسى أهمية وسادة, وينبغي أيضا أن مكملة لتحقيق راحة الجودة.

لنبدأ. أكثر كنت تزن الفراش يجب أن يكون أكثر صعوبة, و, من ناحية أخرى, أكثر مرونة إذا كنا تزن أقل. إضافي, الموقف هو المفتاح لأنه إذا كنا ننام فراش الجانب ينبغي أن تكون شيئا أكثر ليونة حتى يمكن استيعاب الكتف وتغرق بسهولة. إذا كان لنا أكثر من النوم بوضع مستقيم رأسا على عقب, وهذا ينبغي أن يكون أكثر صعوبة.

حول المواد المستخدمة في دعم فراش (مطاط, الرغوة, الينابيع أو مكونات فراش الرغوة), أنها مسألة تفضيل شخصي فيما عدا في الحالات حيث يوجد أي علم الأمراض التي تتطلب أن يتكيف الفراش أفضل للجسم، ونتذكر الموقف. أفضل نصيحة لاختبار الفراش, على راحتك, لا يتعجل الآن بأننا لا يمكن أن تؤكد ما إذا كان يناسب احتياجاتنا في بضع دقائق.

وفيما يتعلق بوسادة, والأهم من سمك المواد التي يتألف. وهناك الوسائد الخاصة التي يحتاج إلى استخدامها في حالة شكلاً لعلم الأمراض وإلا خلال فترات معينة من الزمن فقط, على سبيل المثال سرطان عنق الرحم. ملاحظة هامة هو أنه ينبغي أن لا ينام الأطفال الصغار بوسادة حتى بعد سنة عمر منذ ما يتناسب مع بقية الجسم، الرأس أكبر من التي لدى البالغين. استخدام وسادة في الرضع يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز التنفسي نظراً لأنها ترفع راسك إلى الأعلى، وهذا ما يمنع أنها تتنفس جيدا.

  • حصة